健康咨询描述： 我最近也是精神精神恍惚做什么都感觉没激情反映还迟钝特别和异性朋友感觉特紧张记忆力也明显下降许多，我这是恍惚病吗？该怎么医治？

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ask6983237107其他 微信扫一扫，张记随时问医生 2025-03-15 08:45:30       

这种情况可能是精神多种因素引起的，不一定意味着是恍惚某种特定的疾病。精神状态不佳、无激往紧缺乏激情、情反反应迟钝、应迟忆力与异性交往紧张以及记忆力下降，钝异可能与近期的性交下降生活压力、情绪状态、睡眠质量等有关。建议您先尝试调整生活节奏，保证充足的睡眠，合理饮食，适当进行运动。同时，尝试放松自己，减轻压力，可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解紧张情绪。如果这些症状持续较长时间且严重影响到生活，建议您到医院进行全面的身体检查和心理评估，以便确定具体原因并进行针对性的治疗。